بر اساس سه اصل

حقيقت‌ ـ نيكخواهي‌ ـ بردباري‌   

فالون‌ گونگ‌ همچنين‌ به‌ نام‌ فالون‌ دافا نيز شناخته‌ مي‌شود كه‌ روشي‌ براي‌ بهبودي‌ بدن‌، ذهن‌ و روح‌ به‌ واسطه‌ تمرينات‌، مدتيشن‌ و آموزش‌ هايش‌ كه‌ ريشه‌ در فرهنگ‌ كهن‌ چين‌ دارد.

اگرچه‌ تمرينات‌ ساده‌، آرام‌ و ملايم‌ می‌باشد اما با اين‌ حال‌ در بهبودی‌ سلامتی‌ بسيار مؤثرمی‌باشند. ‌ فالون‌ دافا بر پايه‌ حـقـيـقـت‌، نـيـكـخـواهـي‌، بـردبـاري‌؛ به مردم‌ می آموزد كه‌ چطور يك‌ شخص‌ بهتری باشند . ‌هسته‌ آموزش‌ها سه‌ اصل حـقـيـقـت‌، نـيـكـخـواهـي‌، بـردبـاري‌؛ می‌باشد. تمرين‌ كنندگان‌ فالون‌ گونگ‌ به‌اين‌ فضیلتها كه‌ بنيادی‌ترين‌ و پايه‌ای‌ترين‌ طبيعت‌ كائنات‌ است‌ توجه‌ دارند، و آنها برای‌ كامل‌ كردن‌ خودشان‌ می‌كوشند.

 و می‌كوشيد كه‌ در تمام‌ لحظات‌ و در هر مكانی‌ و در هر شرايطی ‌برطبق‌ آن‌ زندگی كنيد. در طول‌ انجام‌ آن‌ بتدريج‌ ياد مي‌گيريد كه‌ اول‌ به‌ ديگران‌ بينديشم‌ و علايق‌ خود خواهانه‌ يا وابستگی‌ها را دور بيندازيم‌. در ميان‌ تمرينات‌ افكار منفی‌ و آرزوها (خواسته‌ها) كمرنگ‌ شده‌ و قدرتشان‌ را از دست‌ می دهند و خيلی‌ها برای‌ لذت‌ از سلامتی‌ افسانه‌ای‌ و انرژی‌ سرشار در زندگی ‌روزانه‌شان‌ آمده‌اند تا آن را فرابگيرند.

اين‌ قدرت‌ همساز بودن با طبيعت‌ كائنات‌ است ـ نيرو بازگشت‌ به‌ اصل‌ خودتان‌، به‌ من‌ حقيقی‌ .

------------

تمرينات‌ فالون‌ دافا

5 سري‌تمرين‌ ملايم‌ و آسان‌ برای‌ يادگيری فالون‌ دافا و برای‌ بهبود  بدن‌ وجود دارد.آنها هر زمانی‌ و در هر مكانی‌ بدون‌ محدوديت‌ قابل‌ انجام‌ دادن‌ هستند. آنها برای‌ مردم‌ در جامعه ‌مدرن‌ بسيار مناسب‌ هستند.

تمرين‌ يك‌ Fo Zhang Qian shou Fa

هسته‌ اصلی‌ اين‌ تمرينات‌، كشيدن‌ بدن‌ می‌باشد. اين‌ كشش‌ فضاهایی‌ را كه‌ انرژی‌ در آن‌مسدود شده‌ را باز می‌كند، اينطور است كه‌ انرژی‌ در داخل‌ بدن‌ و زير پوست‌ به‌ شدت‌می‌چرخد و بطور خودكار مقدار انرژی‌ زيادی‌ را از كيهان‌ جذب‌ مي‌كند اين‌ تمرين‌ در ابتدا موجب ‌باز شدن‌ تمام‌ نصف‌ النهارها‌ در بدن‌ تمرين‌ كننده‌ مي‌گردد.                                                 

آموزش تمرين اول      فيلم آموزش تمرين اول

          تمرين‌ 2. Falum Zhang Fa

يك‌ مديتيشن‌ آرام‌ ايستاده‌ است‌ كه‌ متشكل‌ از چهار حالت‌ نگهداشتن‌ چرخ‌ است‌. فركانس ‌حاصل‌ از اين‌ تمرين‌ به‌ باز كردن‌ تمام‌ بدن‌ كمك‌ می‌كند. اين‌ يك‌ وسيله‌ جامه ای ‌ در تمرينات ‌تزكيه‌ است‌ كه‌ موجب‌ افزايش‌ خِرَد و بالا بردن‌ توان‌ گونگ‌ (گونگ‌ يا انرژی‌ حاصل‌ از تزكيه‌)،بالابردن‌ سطح‌ شخص‌ و تقويت‌ كردن‌ قدرت‌های الهی‌می‌شود.                                               

تمرين‌ 3. Guan Tong Liang Fa

نفوذ به‌ انرژی‌ كيهانی‌ و تركيب‌ آن‌ با انرژی‌ داخل‌ بدن‌ شخص‌ است‌. مقدار بسيار زيادی‌ ازانرژی را در طول‌ اين تمرين‌ داخل‌ و خارج‌ بدن می شود و به تمرين‌ كننده برای‌ پاكسازی‌ بدنش‌ در زمان‌ خيلی‌ كوتاه ‌كمك‌ می‌كند.

  تمرين‌ 4. Falan Zhou Tian Fa

قادر‌ می كند كه‌ انرژی‌ بدن‌ انسان‌ در فضای‌ بزرگی‌ بچرخش‌ درآيد ـ كه‌ فقط‌ در يك‌ يا چند نصف‌النهار (كانال‌ انرژی‌) نيست‌ بلكه‌ انرژی‌ از قسمت‌ ييـن‌ بدن‌ به‌ يانگ‌ بدن‌، پشت‌ و جلو بدن‌ وارد می‌شود.

                               آموزش تمرين چهارم      فيلم آموزش تمرين چهارم

تمرين‌ 5. Shen ting jia chi Fa

 كتابهاي‌ فالون‌ دافا : فالون‌ گونگ‌ و جوآن‌ فالون‌

شوآن‌ فالون‌ متن‌ اصلی‌ و راهنمای‌ تمرين‌ فالون‌ دافاست‌. اين‌ كتاب‌ بايد توسط‌ تمرين‌ كنندگان ‌حقيقی‌ بطور مداوم‌ خوانده‌ شود. اين‌ دو كتاب‌ به‌ بيش‌ از 12 زبان‌ ترجمه‌ شده‌اند.

شما مي‌توانيد كتابها را از كتابفروشي‌هاي‌ محل‌ زندگيتان‌ اگر مو جود باشند بخريد، يا كتابها رااز سايت‌ www.amazon.com  سفارش‌ دهيد يا بطور رايگان‌ آنها را، www.Falundafa.org   دانلود كنيد.

 چگونگي‌ شروع‌ تمرين‌:

* گوش دادن به ویدئو ۹ جلسه سخنرانی دوره ای استاد

                                                                                                                 ‌

استاد لی هنگجی 

تقدير نامه‌هاي‌ حكومت‌ها و به‌ رسميت‌ شناختن‌ فالون‌ دافا

از زمان‌ معرفي‌ به‌ عموم‌ در مِي‌ 1992، فالون‌ دافا بيش‌ از 100 ميليون‌ تمرين‌ كننده‌ را در تمام‌دنيا به‌ خود جذب‌ كرد.بخاطر كمكها و سودهايش‌ به‌ مردم‌ و جامعه‌، فالون‌ دافا در سرتاسر دنياشناخته‌ و مورد قدرداني‌ قرار گرفت‌، مخصوصاً در آسيا، استراليا، اروپا و آمريكاي‌ شمالي‌ جوايزحكومتي‌ از طرف‌ ژاپن‌، روسيه‌، استراليا و نيوزلند.

در 1993 نماينده‌ سلامتي‌ آسيايي‌ در بيجين‌ چين‌ به‌ آقاي‌ لي‌هنگجي‌ براي‌ فالون‌ دافا و براي ‌پا را فراتر نهادن‌ از مرزهاي‌ عـلم‌ "و عنوان‌ محبوبترين‌ استاد چي‌گونگ‌ نزد مردم"‌ جوايزي‌ اعـتا نمود.

قسمتي‌ از تقدير نامه‌هاي‌ دولت‌ كانادا.

قسمتي‌ از تقدير نامه‌هاي‌ دولتي‌ براي‌ فالون‌ دافا از طرف‌ آمريكا.

استاد لي‌هنگجي‌ در ژوئن‌ 1999 در شيكاگو فقط‌ چنين‌ بيان‌ كردند كه‌ يك‌ تمرين‌ كنند ‌شهرت‌ دنيوي‌ را سبك‌ مي‌گيرد. تقديرنامه‌ مفهوم‌ خاصي نزد من ندارد؛اما تقديرنامه ها براي فالون دافا‌ مفهوم‌ عميقي‌ دارد؛ اين‌ فهميدن‌ و به‌ رسميت‌ شناختن ‌فالون‌ دافا را توسط‌ موجودات‌ انساني‌ و اجتماع‌ نشان‌ مي‌دهد.     او اميد دارد كه‌ مردم‌ مهربان‌بيشتري‌ بتوانند به‌ راه‌ تزكيه‌ فالون‌ گونگ‌ بپيوندند.

براي‌ اطلاعات‌ بيشتر لطفاً از سايتهاي‌ زير ديدن‌ فرمائيد.

   www.FalunInfo.net  
              سایت فارسی:       http://falunDafa.org